ХУДЕЕМ ЗА 12 ДНЕЙ!

 
 ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ!
 
 
Диета состоит из простых правил. 12 дней делим на 4 части и получаем по 3 дня в которые худеем правильно и быстро.
Каждый день вам принесет потерю веса, но только лишь тогда, когда вы правильно используете правила данной диеты.
 
 

 
Разрешается пить чай, кофе, воду без сахара.
 
 
 
 
 
1-3 день: употребляйте кефир, другие напитки рекомендуется исключить. Кефир лучше выбирать 3% жирности.
 
 
4-6 день: употребляяйте яблоки, любого сорта. Яблоки можно есть в неограниченном  количестве, но желательно не переедать.
 
 
7-9 день: можно есть только отварную куриную грудку без соли и специй. В эти дни рекомендуется  побольше пить воды.
 
 
10-12 день: самые тяжелые дни - разрешается употреблять только сыр и красное вино, причем сыры нужно выбирать твердых сортов.
 
 
За время диеты можно похудеть от 3 до 7 кг, однако важно помнить, что соблюдать её нужно беспрекословно и ни в коем случае не выходить за временные рамки, иначе можно нанести серьезный вред своему здоровью.
 
 
 
 
 
 
 
 
 

Опрос

Сколько лет актрисе Деми Мур?